המקום הבטוח שלכם למצוא את הכוחות,
לרכוש כלים לדרך ולהאמין בעצמכם.
אימון אישי לבני נוער וצעירים בגובה העיניים.
גיל ההתבגרות יכול להרגיש לפעמים כמו רכבת הרים, אבל אין סיבה לעבור את המסע הזה לבד.
הורמונים, לחצים חברתיים, ירידה בביטחון העצמי או תחושת ניתוק, אלו מובילים לא פעם להסתגרות בחדר שעות ארוכות, או לחלופין להתפרצויות כעס וחיכוך בבית. הקשיים האלו טבעיים לחלוטין, אך הם יוצרים פעמים רבות עומס רגשי ותחושת הצפה. מטרת האימון היא להעניק מרחב בטוח שבו נלמד יחד להתמודד עם האתגרים הללו, לווסת את הרגשות, לפתח חוסן פנימי ולהחזיר את תחושת השליטה, האיזון והביטחון לחיים.
לאילו אתגרים אימון אישי עוזר?
היי, אני נועה
בתור נערה, ההתמודדות שלי עם הפרעת קשב וריכוז לצד קשיים חברתיים ולימודיים לא הייתה פשוטה. אבל דווקא האתגרים הם אלו שחיזקו אותי, פיתחו בי חוסן, ולימדו אותי להאמין בעצמי. המסע האישי שלי הוא שהוביל אותי לייעוד שלי: להיות שם עבור בני נוער שנמצאים בדיוק במקום שבו אני הייתי.
בשירותי הצבאי ליוויתי נערים עם קשיי הסתגלות במסגרת פרויקט 'מקא"ם' (חיילי איתן). התקופה הזו הייתה נקודת מפנה עבורי. שם הבנתי שכל נער ונערה יכולים לפרוש כנפיים ולהצליח, בתנאי שיקבלו את הכלים הנכונים ומישהו שבאמת יאמין בהם.
כיום אני בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה, בוגרת לימודי אימון אישי ו-NLP בהתמחות נוער, בעלת תעודת הוראה בחינוך המיוחד ומנחה קבוצות של בני נוער לרכישת מיומנויות חברתיות במשרד החינוך. המתאמנים שלי קוראים לי לא פעם 'אחות גדולה' וזה בדיוק מה שחשוב לי, לייצר עבורם מרחב בטוח ונטול שיפוטיות, שבו יוכלו לשתף כל מה שיושב להם על הלב.
איך התהליך עובד?
מסע אישי בקצב שלכם, בארבעה שלבים ברורים ומכילים.
טעימה מהמלצות
"אחרי תקופת ליווי עם נועה, ראינו את הבת שלנו מתחילה לחזור לעצמה. הביטחון העצמי שלה התחזק, היא מדברת איתנו יותר בבית ומעזה להביע דעה בכיתה. תודה על הדרך המקצועית והחמה שעשינו איתה."
"היינו עם איתי אצל לא מעט מטפלים לפני נועה, אבל הוא היה סגור ולא שיתף פעולה. אצל נועה זה היה אחרת היא יצרה איתו קשר מדהים כבר מהרגע הראשון. סוף סוף יש מישהי שהוא באמת מוכן להקשיב לה."
"הייתי מאוד סגור בחדר, לא נפגשתי עם חברים מהכיתה והיה לי קשה לפתח שיחה. נועה עזרה לי להוריד את הפחדים האלה, בלי לחץ. היום אני יוצא עם חברים ומרגיש הרבה יותר בנוח לדבר."